Work out


Jaja, det är rent av oförskämt att se så glad ut när han tränar i 35-gradig värme. Själv sitter jag med stopklockan i högsta hugg……i skuggan!

Stegen ska göras i snabba fotrörelser som påminner om mina *hoppa-hage-dagar* som barn fast 10 ggr så fort. Det gäller att få ordning på *fotarbetet*

Sen är det hoppa hopprep i 2 minuter……det låter lite men ta och prova med ett stoppur så får ni se.

Alltsammans avslutas med 20 pushups och en springtur med Bella på dryga kilometern….och Bella vill springa FORT! Sen går han till Football camp i 2 timmar och får en rejäl work out…….inga döda punkter här inte. Och lika glad ändå.

Dion är en ren glädje att vara runt. Nu ska jag bara få honom att posera för en helkroppsbild också…….det är LITE svårare, men han är mutbar som tur är!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s